AKROBATYKA

Akrobatyka jest doskonałym sposobem na aktywność fizyczną, dzięki której ćwiczący otrzymuje dużą dawkę ruchu oraz przyzwyczaja się do regularnego uprawiania sportu. Dyscyplina ta polega na wykonywaniu figur akrobatycznych, które łączą w sobie przewroty, mostki, skoki, szpagaty, saltasalta, skoki, mostki, przewroty i szpagaty i zarazem umożliwia wykorzystanie swoich umiejętności tanecznych. Treningi wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe, poprawiają zwinność, skoczność, gibkość, koordynację oraz równowagę.