PŁYWANIE

To jedna z nielicznych dyscyplin sportu, która wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe – w tym mięśnie pleców – co pozytywnie wpływa na układ mięśniowy i kostno-szkieletowy. Pokonując opór wody, angażujesz całe ciało: ręce, nogi, plecy, barki, pośladki, klatkę piersiową i mięśnie brzucha. Dzięki temu pływanie kształtuje sylwetkę i poprawia sprawność ogólną.

To również sport o działaniu fizjoterapeutycznym – regularne treningi wzmacniają mięśnie kręgosłupa, uaktywniają stawy międzykręgowe i zwiększają ruchomość całego szkieletu.

Organizujemy zajęcia pływania z dowozem spod szkoły – wygodne i praktyczne rozwiązanie dla dzieci i rodziców.