PŁYWANIE

Pływanie to cenna umiejętność życiowa na co dzień. Mało jest dyscyplin sportu, które tak jak pływanie, pozwalają na wzmacnianie grup mięśni całego ciała w tym pleców co pozytywnie wpływa na układ mięśniowy i kostno-szkieletowy. Podczas pokonywania oporu wody, angażuje się wszystkie partie mięśniowe co wpływa na kształtowanie wspaniałej sylwetki. Pływając, ćwiczysz bowiem nie tylko mięśnie rąk i nóg,pleców ale także barków, pośladków, klatki piersiowej i mięśni brzucha.

Ten sport spełnia funkcję fizjoterapeutyczną. Regularne treningi wzmacniają mięśnie kręgosłupa, uaktywniają stawy międzykręgowe tym samym zwiększając amortyzację i ruchomość całego szkieletu.

Organizujemy zajęcia pływania z dowozem spod szkoły.